Die häufigste Ursache für Schmerzen und Einschränkungen des Bewegungsapparats bilden sogenannte Triggerpunkte. Sie befinden sich meist außerhalb des eigentlichen Schmerzgebiets, darum spricht man hier auch vom Ausstrahlungsphänomen.

Die Triggerpunkt-Massage spürt diese Punkte auf und stimuliert sie durch tiefen, anhaltenden Druck. Der Druckschmerz wird im ersten Moment als unangenehm empfunden, führt aber bald zu einer Art Wohlweh, das sich in Folge spürbar auflöst.